如何量三围

　　1. 将双脚靠拢，轻松但挺直地站着 , 脸要面向正前方 ( 最好在镜子前 ) 稍微抬高你的下颚。

　　2. 先量胸围 ( 也就是突起点 ), 再量胸下围：将皮尺 ( 与地面 ) 水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样 , 这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线 ( 乳房底部面积所呈现的线条 ) 也可以很轻易的找到了；

　　3. 腰围当然是量自己腰部觉得最细的地方了，一般在骨盆侧边的锁骨上方约一寸左右；

　　4. 臀围一般是量自己臀部最突出的地方，不过，请记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很翘的，还是有点下垂，或有点扁平。